Kompletan Vodič za Negu i Jačanje Noktiju
Saznajte kako pravilno negovati i ojačati svoje nokte. Saveti o tretmanima, hidrataciji, ishrani i najboljim proizvodima za zdrave i lepe nokte.
Kompletan Vodič za Negu i Jačanje Noktiju
Iskustva pokazuju da mnoge žene imaju problema sa krtim, lomljivim noktima koji se ljušte i pucaju. U ovom članku ćemo detaljno razmotriti najbolje metode za negu noktiju, preporučene proizvode i savete koji će vam pomoći da postignete zdrave i lepe nokte.
Zašto nokti postaju krti i lomljivi?
Pre nego što pređemo na rešenja, važno je razumeti uzroke problema sa noktima:
- Često izlaganje vodi i hemikalijama (pranje sudova bez rukavica)
- Nedostatak vitamina i minerala u ishrani
- Preterana upotreba gel lakova i nadogradnji
- Korišćenje agresivnih skidača laka sa acetonom
- Genetska predispozicija
- Hormonski disbalansi
Savet: Ako imate ozbiljnih problema sa noktima koji se ne rešavaju spoljašnjim tretmanima, posavetujte se sa lekarom. Ponekad su problemi sa noktima znak nedostatka hranljivih materija ili zdravstvenih stanja.
Najbolji tretmani za jačanje noktiju
Eveline 8 u 1
Ovaj tretman za regeneraciju i rekonstrukciju noktiju obećava da će rešiti 8 problema: oštećenost, listanje, slabost, mekoću, krutost, tankoću, gubitak sjaja i neravne površine.
Kako se koristi: Tokom 4 dana se svaki dan maže jedan sloj, petog dana se skida i ponavlja se postupak. Tretman traje 12 dana, ali može da se koristi do mesec dana.
Sadrži: Formaldehid
Cena: Oko 300 dinara
Važno: Eveline 8u1 može izazvati suviše učvršćivanje noktiju što dovodi do njihove krtosti i pucanja. Koristite ga uz hidratacione proizvode i ne preterujte sa upotrebom.
Rimmel Nail Rescue
Učvršćuje nokte i pospešuje rast. Tretman traje dve nedelje - prvi dan se maže jedan sloj, sutradan drugi, sedmi dan se skida i ponavlja postupak.
Prednosti: Manje agresivan od Eveline 8u1, lakše se nanosi, ne isušuje nokte toliko.
Cena: Oko 300 dinara
Trind Nail Repair
Sredstvo za jačanje noktiju koje se nanosi svaki dan, sledeći dan se skida, i to traje 2 nedelje. Odličan i kao baza.
Prednosti: Sadrži manje formaldehida od Eveline, što ga čini blagim za nokte.
Cena: Oko 1500 dinara
Najbolji proizvodi za hidrataciju noktiju
Alverde Serum
Koristi se za oporavak noktiju i izbeljivanje. Sadrži granule jojobe. Nanosi se više puta nedeljno na površinu nokta i zanoktice.
Prednosti: Brzo se upija, ne ostavlja masan talog.
Cena: Oko 300 dinara
Dikla Krema
Visoko efikasna krema za svakodnevnu negu ruku, noktiju i zanoktica. Sadrži vitamin E i D, pantenol.
Prednosti: Brzo se upija, štiti od spoljnih uticaja.
Cena: Oko 250-300 dinara
Šenemil Ulje za Nokte
Za slabe, rascepljene i lomljive nokte. Sadrži ekstrakte kantariona, hajdučke trave, semena bundeve i mekinja.
Prednosti: Prirodni sastojci, povoljna cena.
Cena: Oko 150 dinara
Kupke za nokte koje daju rezultate
Kupka od morske soli
Sastojci:
- 2 dl tople vode
- 1 kašika nerafinisane morske soli
- Sok od pola limuna
Postupak: Pomešajte sastojke i uronite ruke na 15 minuta.
Kupka od toplog ulja
Sastojci:
- 2 kašike maslinovog ulja
- 5-7 kapi etarskog ulja limuna
- 10 kapi ricinusovog ulja
- 5 kapi etarskog ulja lavande
Postupak: Zagrejte ulje da bude prijatno toplo i uronite prste na 20 minuta.
Saveti za brži rast noktiju
- Pijte dovoljno vode - hidratacija počinje iznutra
- Unosite dovoljno proteina u ishrani (meso, riba, jaja, mlečni proizvodi)
- Koristite ricinusovo ulje - poznato po svojim svojstvima za ubrzanje rasta
- Probajte suplemente sa biotinom (vitamin B7) i folnom kiselinom (vitamin B9)
- Redovno masirajte zanoktice - poboljšava cirkulaciju i stimuliše rast
Najčešće greške u nezi noktiju
- Preterano turpijanje noktiju - Koristite staklene turpije i turpijajte u jednom smeru.
- Skidanje laka sa acetonom svakodnevno - Aceton isušuje nokte, koristite blage skidače.
- Ignorisanje zanoktica - Negujte i zanoktice redovno kremama ili uljima.
- Često farbanje noktiju bez pauze - Dajte noktima pauzu od laka barem nedelju dana svakih 2-3 meseca.
- Prskanje dezodoransa na ruke - Aluminijum u dezodoransima može oslabiti nokte.
Kako izabrati pravu turpiju za nokte?
Turpija je ključna za zdravlje noktiju. Evo šta treba znati:
- Staklene turpije - Najbolje za krhke nokte, ne ostavljaju ivice.
- Granulacija 400-600 - Idealna za finu obradu noktiju.
- Turpijanje u jednom smeru - Sprečava dodatno ljuštenje noktiju.
- Polir blok - Koristite ga nakon turpijanja da zagladite ivice.
Savet: Ako vam se nokti često zacepljuju sa strane, probajte da promenite oblik nokta. Ovalni oblik je često bolji izbor od četvrtastog za sprečavanje pucanja.
Ishrana za zdrave nokte
Šta unositi u ishranu za jače nokte:
- Biotin - Jaja, orasi, losos
- Vitamin E - Špinat, bademi, avokado
- Vitamin C - Paprika, narandže, jagode
- Železo - Crveno meso, spanać, socivo
- Cink - Morski plodovi, pšenične klice, semena bundeve
- Omega-3 masne kiseline - Losos, sardine, laneno seme
Česta pitanja o nezi noktiju
1. Da li gel lakovi uništavaju nokte?
Gel lakovi sami po sebi ne uništavaju nokte ako se pravilno skidaju. Problem nastaje kada se gel lak skida agresivnim metodama (lomljenjem, grubim turpijanjem) ili kada se nokti ne daju da "odmore" između tretmana.
2. Kako popraviti nokat koji je pukao?
Za popravku puklog nokta možete koristiti:
- Kesicu od čaja - Nanesite lepak i zalepite komadić kesice preko pukotine
- Fiberglas traku - Dostupna u prodavnicama za nokte
- Specijalni gel za popravku - Dostupan u apotekama
3. Da li formalinski tretmani kao Eveline 8u1 štete noktima?
Formalinski tretmani ne štete noktima ako se koriste po uputstvu i sa umerenošću. Preterana upotreba može dovesti do prekomernog učvršćivanja noktiju što ih čini krtim i sklonim pucanju.
4. Zašto mi se nokti uvijaju na krajevima?
Uvijanje noktiju na krajevima je često znak prevelike suvoće. Rešenje je intenzivna hidratacija uljima i kremama za nokte.
5. Koliko dugo traje oporavak noktiju posle skidanja gela?
Potpun oporavak noktiju posle dugotrajnog nošenja gela može trajati 3-6 meseci, zavisno od stepena oštećenja. Ključ je u redovnoj nezi i strpljenju.
Zaključak
Postizanje zdravih i lepih noktiju zahteva strpljenje i konzistentnost u nezi. Ključ je u kombinaciji pravilne ishrane, kvalitetnih proizvoda za negu i izbegavanja štetnih navika. Zapamtite da svaki nokat raste potpuno nov u roku od 4-6 meseci, tako da dajte vremenu da radi svoje.
Bez obzira na trenutno stanje vaših noktiju, sa pravim pristupom i redovnom negom, možete postići značajno poboljšanje. Eksperimentišite sa različitim proizvodima i metodama dok ne pronađete ono što najbolje funkcioniše za vaše nokte.