Nausnice Blog

Ultimativni vodič kroz tehniku trčanja za rekreativce

Nausnice Blog 2025-09-05

Saznajte kako pravilno trčati, izbegavati povrede i uživati u svakom kilometru. Detaljan vodič o tehnici, disanju, opremi i motivaciji za trčanje.

Kućno vežbanje: Saveti, Vrste Treninga i Kako Ostati Motivisana

Nausnice Blog 2025-09-04

Sve što treba da znate o vežbanju kod kuće. Saveti za početnike, preporuke za opremu, kako ostati motivisana i dostići željene rezultate bez odlaska u teretanu.

Savršen vodič kroz beogradske bazene: Termini, cene, saveti

Nausnice Blog 2025-09-02

Sve što treba da znate o plivanju u Beogradu. Detaljni pregled bazena, termina, cena, praktičnih saveta i iskustava plivača. Pronađite savršen bazen za sebe.

Sve što treba da znate o Pilatesu: Vodič za početnike

Nausnice Blog 2025-09-01

Sveobuhvatan vodič kroz Pilates za početnike. Otkrijte kako ove vežbe utiču na telo, koliko su efektivne za mršavljenje i kako ih pravilno raditi.

Vezbanje kod kuće vs. Teretana

Nausnice Blog 2025-08-30

Da li je bolje vežbati kod kuće ili ići u teretanu? Uporedite prednosti i mane, istražite različite ciljeve i pronađite savršeno rešenje za svoje potrebe i lifestyle.

Saveti za vežbanje kod kuće uz Jillian Michaels programe

Nausnice Blog 2025-08-29

Sve što treba da znate o vežbanju kod kuće kroz popularne programe poput 30 Day Shred, Ripped in 30 i No More Trouble Zones. Saveti za početnike, iskustva, motivacija i ishrana.

Vodič kroz različite plesne stilove

Nausnice Blog 2025-08-27

Sve što treba da znate o popularnim plesnim stilovima: salsa, bachata, kizomba, tango, latino i standardni plesovi. Kako početi, gde naći škole i uživati u magiji pokreta.

Sobni Bicikl: Vodič za Efikasno Oblikovanje Tela

Nausnice Blog 2025-08-26

Otkrili smo sve tajne efikasnog treninga na sobnom biciklu. Naučite kako zategnuti noge i guzu, boriti se protiv celulita i postići željene rezultate bez napuštanja omiljene hrane.

Insanity Workout - Kompletan vodič za intenzivni trening kod kuće

Nausnice Blog 2025-08-24

Saznajte sve o Insanity Workout programu - prednosti, izazove, iskustva korisnika i kako ga bezbedno primeniti. Saveti za ishranu, motivaciju i prevenciju povreda.

Trbušni ples - Vodič kroz prednosti, stilove i kako početi

Nausnice Blog 2025-08-23

Otkrijte brojne prednosti trbušnog plesa za telo i duh. Vodič kroz stilove, savete za početnike i kako ovaj drevni ples može unaprediti vaš život.