Nausnice Blog

Kako se rešiti viška kilograma nakon porođaja - Saveti i iskustva majki

Nausnice Blog 2025-08-14

Praktični saveti i iskustva majki o gubitku kilograma nakon porođaja. Saznajte kako organizovati ishranu i trening uz brigu o bebi.

Ishrana i fitnes posle porodjaja - Iskustva i saveti

Nausnice Blog 2025-08-11

Praktični saveti za gubitak kilograma posle porodjaja kroz ishranu i vežbanje. Iskustva majki koje su uspešno izgubile višak kilograma.

Kako Postići Ravan Stomak - Ishrana i Vežbe za Savršenu Figuru

Nausnice Blog 2025-08-10

Saznajte kako postići ravan stomak kroz pravilnu ishranu i efikasne vežbe. Saveti za skidanje sala i jačanje trbušnih mišića.

Spot Redukcija Masti: Naučno Potkrepljeni Pristupi za Gubljenje Sala na Problematičnim Područjima

Nausnice Blog 2025-08-09

Otkrivamo da li je spot redukcija masti moguća i kako optimizovati trening i ishranu za ciljano sagorevanje sala na tvrdoglavim delovima tela.

Zumba vs Aerobik: Šta je Efektivnije za Mršavljenje?

Nausnice Blog 2025-08-08

Sve što treba da znate o Zumbi i aerobiku - uporedna analiza, iskustva, efekti za mršavljenje i gde naći treninge u Srbiji.

Pet tibetanaca - Drevni rituali za zdravlje i energiju

Nausnice Blog 2025-08-07

Pet tibetanaca – vežbe za mladost, energiju i vitalnost. Saznajte kako pravilno izvoditi ove rituale, koliko ponavljanja raditi i koje benefite možete očekivati.

Vodič za Početnike: Kako Zategnuti Telo i Skinuti Višak Kilograma

Nausnice Blog 2025-08-06

Kompletan vodič za početnike u vežbanju: kako zategnuti telo, izbor vežbi, ishrana i saveti za brže rezultate bez ozljeda. Savršen trening za gubitak masnoće i oblikovanje mišića.

Saveti za zdravu ishranu i vežbanje

Nausnice Blog 2025-08-05

Praktični saveti za zdravu ishranu, gubitak težine i vežbanje. Saznajte kako pravilno kombinovati trening i ishranu za optimalne rezultate.

Trbušni ples u Srbiji: Vodič za početnice, škole i saveti

Nausnice Blog 2025-08-04

Sve što treba da znate o trbušnom plesu u Srbiji - gde učiti, kako početi, gde kupiti rekvizite i kostime, saveti iskusnih plesačica i preporuke škola.

Insanity Trening - Kompletan Vodič za Brze Rezultate

Nausnice Blog 2025-08-03

Sve što treba da znate o Insanity trening programu - iskustva, saveti, ishrana i motivacija za fantastične rezultate u rekordnom vremenu.