Nausnice Blog

Zumba vs Aerobik: Šta je Efektivnije za Mršavljenje?

Nausnice Blog 2025-08-08

Sve što treba da znate o Zumbi i aerobiku - uporedna analiza, iskustva, efekti za mršavljenje i gde naći treninge u Srbiji.

Pet tibetanaca - Drevni rituali za zdravlje i energiju

Nausnice Blog 2025-08-07

Pet tibetanaca – vežbe za mladost, energiju i vitalnost. Saznajte kako pravilno izvoditi ove rituale, koliko ponavljanja raditi i koje benefite možete očekivati.

Vodič za Početnike: Kako Zategnuti Telo i Skinuti Višak Kilograma

Nausnice Blog 2025-08-06

Kompletan vodič za početnike u vežbanju: kako zategnuti telo, izbor vežbi, ishrana i saveti za brže rezultate bez ozljeda. Savršen trening za gubitak masnoće i oblikovanje mišića.

Saveti za zdravu ishranu i vežbanje

Nausnice Blog 2025-08-05

Praktični saveti za zdravu ishranu, gubitak težine i vežbanje. Saznajte kako pravilno kombinovati trening i ishranu za optimalne rezultate.

Trbušni ples u Srbiji: Vodič za početnice, škole i saveti

Nausnice Blog 2025-08-04

Sve što treba da znate o trbušnom plesu u Srbiji - gde učiti, kako početi, gde kupiti rekvizite i kostime, saveti iskusnih plesačica i preporuke škola.

Insanity Trening - Kompletan Vodič za Brze Rezultate

Nausnice Blog 2025-08-03

Sve što treba da znate o Insanity trening programu - iskustva, saveti, ishrana i motivacija za fantastične rezultate u rekordnom vremenu.

Kompletan vodič za trening na sobnom biciklu - rezultati, saveti i motivacija

Nausnice Blog 2025-08-02

Sve što treba da znate o treningu na sobnom biciklu - kako početi, koliko vremena je potrebno za rezultate, ispravna tehnika i rešavanje čestih problema.

Vodič kroz škole plesa u Srbiji - Cene, lokacije i saveti

Nausnice Blog 2025-08-01

Sve što trebate da znate o plesnim školama u Srbiji - cene članarina, vrste plesova, iskustva polaznika i korisni saveti za početnike.

Jillian Michaels Programi - Iskustva i Saveti za Vezbanje Kod Kuće

Nausnice Blog 2025-07-31

Sve o Jillian Michaels programima za vežbanje kod kuće: 30 Day Shred, Body Revolution, Killer Buns & Thighs. Iskustva, rezultati i saveti za početnike.

Vijaca i Hula Hop - Najbolje Kardio Vezbe za Mršavljenje

Nausnice Blog 2025-07-30

Sve što treba da znate o preskakanju vijace i vrtanju hula hopa za mršavljenje i zatezanje tela. Iskustva, saveti i rezultati.